呼吸谈感染不仅累及呼吸系统，还对儿童全体健康情景产生不良影响。在感染技术，大多量孩子会出现食欲下落。按照中医表面，体内气血主要用于与外邪作念斗争，莫得过多力量用于消化太丰富的食物，因此， 生病技术需要清淡饮食。

01

婴幼儿

连接母乳喂养，暂停引入新食物

婴幼儿患病技术应连接母乳喂养。母乳不错提供优质、全面、浪掷和允洽的养分素，减少患病技术的喂养不耐受；匡助婴儿增强抵牾力，裁减并发其他感染性疾病的风险，促进婴儿免疫系统的纯熟。连接母乳喂养还可增进子母间的亲密构兵，缓解母亲的焦躁激情。

婴幼儿患病时抵牾力低，胃肠功能芜杂， 尽量聘请以往吃过且无额外反映的食物进行组合搭配，暂停引入新的食物。一经稳当的食物不错凭据婴幼儿的喜好连接喂养。

02

儿童和青少年

少吃肉，食物种类万般

儿童和青少年患病技术需要多休息，并通过全心聘请食物和谋划食谱，保执浪掷能量和养分素供给来增强躯壳的抵牾力。

清淡是与肥甘可口相对而言的，即指 食物滋味要清淡，不可过于浓重、过甜或过咸。 家长多接受清淡的烹饪形态，如蒸、煮、炖、焯、拌等，少食用油炸、烤制、腌制的食物。

家长可作念蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等 易消化且食物种类万般、颜料多彩、富含养分的食物，既能改善食欲，又保证了卵白质和能量供给。

幸免长久食用某种单调的食物，如玉米、红薯可部分替代米、面，禽类与猪肉类轮流，各式蛋类轮流。

患病技术 肉类要尽量少吃，或适量吃含脂肪低的瘦肉，不吃肥肉、五花肉等脂肪含量过高的肉类。

每天安排早、中、晚三次正餐，学龄前儿童可有两次加餐。两正餐之间远离4～5小时，加餐与正餐之间远离1.5～2小时，加餐分辩安排在上，下昼各一次。

03

浪掷饮水

匡助降温、稀释痰液

在呼吸谈感染技术，浪掷的饮水可促进机体吐故纳新，匡助降温、稀释痰液。

淡薄2～5岁 每天饮水量600～800ml， 6～10岁每天饮水800~1000ml， 11～13岁每天饮水1100～1300ml， 14～17岁每天饮水1200～1400ml。患病技术还不错相宜增多饮水量。

喝水要降服 极少、屡次、慢饮的原则，不要等口渴了才喝水。聘请白滚水，不喝万般含糖的饮料，无谓饮料、果汁等送服药物。

04

相宜吃零食

饼干类糕点要少吃

患病技术胃口差，激情不好，孩子可能可爱吃些零食。 吃零食和正餐最佳远离1小时以上，睡前不要吃零食。不错聘请极少干净卫生、养分价值高的食物当作零食，举例富含维生素、矿物资和膳食纤维的生果和簇新蔬菜，概况可提供优质卵白质的奶类、大豆绝顶成品。 幸免聘请含盐、油或高糖的食物，因为会使孩子痰液的黏性增多、痰量增多。

饼干类糕点吃的技术会产生粉末，要是追随咳嗽易 导致误吸、呛咳，因此不淡薄食用。正在发烧、咳嗽的孩子不宜径直食用 冷藏或冷冻食物，因冰冷刺激会让气管削弱，加剧咳嗽。

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